在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 133.06克 | 碳水物: 200.73克.
早餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Картошка Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Капустный Салат. 晚餐: Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Восточный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Котлета Домашняя, Овощное Рагу. 小食/其他: Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|