在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 259.83克.
早餐: Kapal Api Kapal Api Special, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Jeruk, Ceres Meses, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sohun Kaca Sohun, Kecambah, Pakcoy, Bawang Putih, Kemangi, Saori Saus Asam Manis, Saori Saus Teriyaki. 晚餐: Kerupuk Putih, Tempe Gembus, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Asin, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Pakcoy, Kecambah, Kecambah, Sohun Kaca Sohun, Tahu, Telur Rebus. 小食/其他: Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Labu Kuning, Labu Kuning, Labu Kuning, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener , Labu Kuning, Labu Kuning, Labu Kuning, Ellenka Fiber Creme. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|