alexandroneundorf的日记, 2022年08月19日

在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

94.8 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月19日:

1637 千卡

脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 260.63克. 早餐: Chineque. 午餐: Thabrulai Pão Integral, Ovo Mexido. 小食/其他: Frimesa Doce de Leite com Coco, Thabrulai Pão tipo Caseiro com Aipim. 更多的......

2633 千卡

运动: 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时和 20 分钟, AEJ bicicleta ergométrica - 40 分钟. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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