在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 61.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 89.02克 | 碳水物: 182.54克.
早餐: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Помидоры, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Овсянная каша 1. 午餐: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Кофе, Сметана 20%, Помидоры, Булгур. 晚餐: Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Аютинский Хлеб Лаваш, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 小食/其他: Творожная намазка, Блины 1. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|