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LighterYear的日记, 2022年08月19日

Lounaaksi kehkeytyi iso kana-feta salaatti nektariinilla ja kirsikkatomaateilla, n. 430 kcal kyllä lähti nälkä! 🥗✨

查看饮食日历, 2022年08月19日:
1920 千卡 脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 114.01克 | 碳水物: 283.18克.   早餐: Banaanit, Elovena Pikapuuro Korvapuusti. 午餐: Milbona Salad Cheese, Chef Select Chicken Breast Slices, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Nektariinit, Kurkku, Filos Balsamicokastike , Rypsiöljy, Salaatti. 晚餐: Sushi. 小食/其他: Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour, Donitsit (Tavalliset), Milbona High Protein Pudding Chocolate, Rainbow Viinirypäle. 更多的......
5268 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 游泳(中度) - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Näyttää hyvältä 😋 
2022年08月19日 会员:: LadyLazarus82
Erittäin toimiva kombinaatio, suosittelen todellakin ❤️❤️ 
2022年08月19日 会员:: LighterYear

     
 

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