在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 77.12克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: Kinkkuleikkeet, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaalea Leipä, Suodatinkahvi. 午餐: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Juustokuorrutettu Broilerinfilee, Valio Plus Rasvaton Maito, Saarioinen Puolukkahillo, Tapolan Mustamakkara. 晚餐: Atria Wilhelm Valkosipuli-Sinihomejuusto. 小食/其他: Suodatinkahvi, Marjapiirakka, Banaanit, Suodatinkahvi, Karviainen. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|