izayke的日记, 2015年02月19日

在2015年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

69.3 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月19日:

629 千卡

脂肪: 12.30克 | 蛋白质: 14.90克 | 碳水物: 117.60克. 早餐: Bulgur Pilavı. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Kola Soda (Kafeinli). 更多的......

1841 千卡

运动: 普拉提健身操 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

稳定体重

izayke的体重历史