|
Spadek 1.6kg w pięć dni. Dużo. Nie wiem dlaczego aż tyle. Jem średnio 2300kcal/dzień i nie chodzę pieszo, tylko jeżdżę autem, bo upały straszne są.
|
117.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2430 千卡
|
脂肪: 178.33克 | 蛋白质: 136.89克 | 碳水物: 87.61克.
早餐: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Jajka M. 后早餐: Orzechy Laskowe. 午餐: Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski. 晚餐: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mlekovita Masło Polskie, Olej Roślinny, Karczek Wieprzowy Surowy. 小食/其他: Tłocznia Szymanowice Naturalny Sok Malina 100%, Symbio Sok z Imbiru, Cytryna. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|