在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 75.13克 | 蛋白质: 160.15克 | 碳水物: 116.15克.
早餐: Pizza de Carne, Café, Huevo Revuelto. 午餐: Aguacate, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bi Pro Whey Protein Isolate , Pomar Leche Entera. 晚餐: Huevo Duro, Savifar Colágeno, Gelatina de Sandía(Casera), Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Spiga Roscón con Bocadillo. 更多的......
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3700 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 19 分钟, 健身房 (Gym) - 2 小时 和 30 分钟, Google Fit - 21 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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cristianrodriguez914的体重历史
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