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55g de farinha de aveia, 30g de cacau em pó (uso 50%), adoçante a gosto, 100ml de leite desnatado, 1cl de sobremesa de fermento, gosto de colocar uvas passas na massa. Misturar e colocar em forminhas e assar poe 10 min a 180 graus.
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496 千卡
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脂肪: 16.01克 | 蛋白质: 39.29克 | 碳水物: 48.81克.
早餐: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo Mexido. 晚餐: Frango Desfiado, Alhos-Poró, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他: Sococo Água de Coco Integral. 更多的......
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 评论
Nuss, com uns pedaços de chocolate 70% deve ficar uma covardia também 🤩
2022年08月18日 会员：: domyniquess
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