|
Hari ini makan masih jauh dibawah target tp udah ga sanggup. mungkin jg ada beberapa faktor dari hari ini bangun kesiangan jadi skip sarapan, atau karena td siang makan sayur daun singkong keras mungkin susah di cerna, atau td sore makan oatmeal
|
1408 千卡
|
脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 105.18克.
午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Ikan Teri, Daun Singkong, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 晚餐: Fitmee Fitmee Rasa Soto , Ikan Dori. 小食/其他: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. 更多的......
|
|