注册  |  登录

bryanthyago217的日记, 2022年08月18日

Suco de cenoura com laranja .

查看饮食日历, 2022年08月18日:
2422 千卡 脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 127.83克 | 碳水物: 348.52克.   早餐: Café com Leite e Açúcar, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Suco de Laranja Natural, Suco de Cenoura, Vitamina de Abacate, Max Titanium Super Whey. 更多的......
1690 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
amooo tomo quase todo dia 😋 
2022年08月29日 会员:: Nana@Vi

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


bryanthyago217的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。