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isis mutembo的日记, 2022年08月18日

oh meu deus!! queria tanto comer massa instantânea aka noodles então comi pela primeira vez konjac que é tipo 13 calorias por 100g e estou tão cheia!! Foi um dos melhores noodles que comi! 😭
eu até metia uma foto mas já comi tudo lol não consegui esperar
75 公斤 最近减少: 13 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月18日:
434 千卡 脂肪: 23.60克 | 蛋白质: 17.49克 | 碳水物: 34.84克.   早餐: Leite de Soja, Minipreço Flocos de Aveia. 午餐: Alho, Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Alface, Veg In Seitan, Cebolas, Origens Noodles Fit de Konjac. 更多的......
2044 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 25 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

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评论 
Atenção ao sal. Depois vem a retenção de água 😢 
2022年08月18日 会员:: Bensus
Felizmente não têm sal e só para o caso também os lavei bem e sinceramente não tinham muito sabor ent usei especiarias para ter melhor sabor e uma colher de chá de molho de soja light  
2022年08月18日 会员:: isis mutembo
AHAHHAHA mas isso r muito bom!!! Se não é indiscrição pode dizer Que marca eram? 🤩 obrigada  
2022年08月18日 会员:: Bensus
Está em Cetogenica? 
2022年08月19日 会员:: Fit_aos_50 (EduCoach)
🤣Que delícia e nem provei 😋. A marca?! Também vou comprar 🌈 Ser feliz é o mais importante 😃 
2022年08月19日 会员:: alves.tana
A marca que eu provei é a Prozis. Sei que também há no continente da marca origem bio. São muito bons e um ótimo substituto, mas não tem proteína infelizmente. Portanto se a vossa dieta precisar de proteína só recomendado muito raramente. Se for apenas menos calorias e vós apetece noodles então comam hehe  
2022年08月20日 会员:: isis mutembo

     
 

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