在2022年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 90.28克 | 蛋白质: 127.73克 | 碳水物: 87.06克.
早餐: Магнит Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичница. 午餐: Boombar Панкейк, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. 小食/其他: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|