|
Gaat lekker! Moest vannacht er wel 3 x uit om te plassen. Altijd een fijn gevoel ondanks dat je weet dat het vooral vocht hij is. Vanaf zondag ga ik mij hooguit 1x in de week wegen. Ik pas liever om de week mijn favoriete spijkerbroek die nu denk ik 2 maten te klein is. Om de stimulans en motivatie vast te houden start ik volgende week met een cupping en bindweefsel massage van benen en billen. Nooit eerder gedaan.
|
64.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 91.81克 | 蛋白质: 53.82克 | 碳水物: 42.90克.
早餐: Aardbeien. 午餐: Hello Fresh Geraspte Cheddar, AH Witte Kaas 45+, Kokosolie, Gebakken Ei. 晚餐: Milbona Turkse Yoghurt, Action 0% Sauce Caesar, Action 0% Sauce Curry Ketchup , Feta Kaas, Sjalotten, Komkommer (met Schil), Tartaartje. 小食/其他: Dr. Oetker Aroma Vanille, Hazelnoten, Melkan Slagroom, AH Pretty Purple. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|