在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2037 千卡
|
脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 137.99克 | 碳水物: 221.11克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяша Овсяное Молоко, Зеленое Яблоко, Лидкон Овсянка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Сахаром и Цикорием. 午餐: Виталюр Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатный Кетчуп, Говядина отварная, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Кекс с Изюмом, Баклажан, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Витьба Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Exponenta Напиток Кисломолочный High- Pro. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|