在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 61.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 193.37克.
早餐: Овсянная каша 1, Помидоры, Сливочное Масло, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Абрикос, Магнит Лаваш Армянский. 午餐: Булгур, Компот без Сахара, Сметана 20%, Помидоры, Табрис Курица Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Монастырский, Баклажаная икра, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|