在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 43.42克 | 蛋白质: 75.91克 | 碳水物: 149.38克.
早餐: AH Magere Franse Kwark, Jordans Honey Baked Granola. 午餐: Boni Bakken en Braden, Campina Room 4%, AH Snoepgroente Tomaat, LU Cracotte Volkoren, AH Gerookte Zalm. 晚餐: Chinese Kool, Gebakken Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Delhaize Appelsien, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Nectarines. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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