注册  |  登录

Надин Через тернии的日记, 2022年08月17日

Своей собаки у меня нет, но можно погулять с соседской!
Такая жара в Питере стоит, днем не могу гулять, бегать тоже не рискую. Вечерами гуляю, перед сном.
А вы как жару переносите?

查看饮食日历, 2022年08月17日:
1810 千卡 脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 121.47克 | 碳水物: 200.15克.   早餐: Чай, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Намазка 2, Каравай Хлеб Столичный. 午餐: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Ежевика, Пискаревский Творог 5%, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Морковь, Магета Желатин Пищевой, Компот без Сахара. 晚餐: Чай, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Блины с ц/з мукой и яйцами, Салат из крабовых палочек с помидорами. 小食/其他: Чай, Ежевика, Кофе, Кофе, Ежевика, Клевер Молоко 1,5%, Ежевика, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан. 更多的......
2424 千卡 运动: HIIT - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......


评论 
Тяжело переношу, в такую жару стараюсь гулять рано утром, но сейчас город окутал смог от лесных пожаров и утром дышать нечем(( 
2022年08月21日 会员:: Arodaxis

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Надин Через тернии的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。