在2022年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 118.21克 | 碳水物: 110.51克.
早餐: Mamão Formosa, Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Moido Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Morango, Aveia em Flocos (30g), Maçã. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|