在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 75.67克 | 蛋白质: 108.02克 | 碳水物: 112.96克.
早餐: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Be Fresh Финики Мазафати, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яичница, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Novus Баклажан Жареный. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|