在2022年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 96.96克 | 碳水物: 84.89克.
早餐: Кофе (Растворимое), Княгинино Молоко Отборное, Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые , EatMeat Карбонад Юбилейный. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Перекресток Грейпфрут Красный, Выборжец Томаты Черри Желтые , Пятерочка Авокадо. 晚餐: Петелинка Куриные Ножки, Сыр Бри, Северная Долина Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Нектарины. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|