在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 160.79克.
早餐: Pirkka Juustopaahtoleipä, Keitetty Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini. 午餐: Pirkka Hilla, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Piltti Luumusose. 晚餐: Deluxe Creme Brulee, Kreikkalainen Salaatti, Valio Kantarellikastike, Solängen Chicken Cordon Bleu, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 小食/其他: Vihreä Tee, Maitokahvi, Englantilainen Muffini. 更多的......
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2782 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 5 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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