在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 139.46克 | 碳水物: 143.55克.
午餐: Bertolli Olive Oil, Nasi Basmati, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones Biasa, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 晚餐: Gula Pasir, Teh Tawar, Nasi Basmati, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 小食/其他: VECTORLABS Master Whey, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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