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luvioledd的日记, 2022年08月16日

makan siangkuuuu

查看饮食日历, 2022年08月16日:
1521 千卡 脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 50.13克 | 碳水物: 187.17克.   早餐: Pisang. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Tropical Minyak Goreng Tropical, Ikan Wader, Nasi Putih. 晚餐: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Forvita Margarine, Telur Goreng, Yamazaki My Roti Gandum. 小食/其他: Es Kelapa Muda, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 更多的......
1745 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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