在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 63.62克 | 碳水物: 406.51克.
早餐: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. 午餐: Biedronka Bułka Grahamka, Vital Fresh Hummus. 晚餐: Sushi. 小食/其他: Drożdżówka z Kruszonką, Wawel Żelki, Wedel Czekolada Gorzka, Bavaria Piwo Bezalkoholowe. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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