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Hoje a ultima refeicao foi esse mingau de aveia feito no microondas.
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1259 千卡
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脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 126.95克.
早餐: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Requeijão, Café com Leite Desnatado. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Cuscuz (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Pasta de Amendoim, Mingau de Aveia. 小食/其他: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. 更多的......
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 评论
2022年08月15日 会员：: sallesan4
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Isso ai! Mantenha o foco aos poucos os resultados vem ☺️
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Nossa, parece uma delícia! Dieta não precisa ser sofrida...
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