在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 193.41克 | 碳水物: 115.41克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Coles Avocado, John West Tuna Tempters Chilli, Baby Spinach, Egg White, SlendierSlim Konjac Noodles, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Gala Apples, Smart Protein Bar Apricot and Cocunut. 晚餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, My Muscle Chef Beef Ravioli with Napolitana Sauce. 小食/其他: Smart Protein Bar Coconut, Western Star Original Spreadable Butter, White Bread, Safcol Wild Caught Tuna with Lentils, Sweet Corn & Thai Black Rice. 更多的......
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稳定体重
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