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mink2102的日记, 2022年08月15日

Abendsnack und noch ein kühles Zitronenwasser dazu!

查看饮食日历, 2022年08月15日:
2521 千卡 脂肪: 88.03克 | 蛋白质: 143.74克 | 碳水物: 289.22克.   早餐: ESN Crank . 午餐: Rindergulasch mit Nudeln. 晚餐: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Mischbrot. 小食/其他: Wurzener Erdnussflips, Tomaten, Nestle Nesquik Riegel, Latte Macchiato, Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 更多的......
1252 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 16 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 44 分钟. 更多的......

69支持者    支持   

评论 
Aha...auch Gelüste 🙈😊☝🏻 
2022年08月15日 会员:: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
😁👌 
2022年08月15日 会员:: mink2102
Und ohne jegliches Protein 😔 
2022年08月15日 会员:: Laurette23
.... und n bisschen langweilig....sorry...🥴 
2022年08月15日 会员:: monro22
Ach kein Problem. Ist nur als Snack zu sehen. Bin nicht so kreativ 😁 
2022年08月15日 会员:: mink2102
@monro22 🙄 Langweilig ist dein Profil... sorry...  
2022年08月16日 会员:: Homobonus
Es ist doch egal wie es aussieht, Hauptsache es bringt den erhofften Effekt. - Also, alles okay sage ich.  
2022年08月16日 会员:: mona54
Sehe das gar nicht so verbissen.  
2022年08月16日 会员:: mink2102

     
 

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