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mials11的日记, 2022年08月16日

After salad for dinner?
77.1 公斤 最近减少: 15.3 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月16日:
1118 千卡 脂肪: 17.48克 | 蛋白质: 41.20克 | 碳水物: 175.31克.   早餐: Dairy Farmers Skim Milk, Golden Crumpets, Tea with Skimmed Milk. 午餐: Bananas . 晚餐: Riesling Wine , Peters Frosty Fruit , Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Chinese Fried Rice, Coles Vegetable Gyoza . 更多的......
一星期增加2.1 公斤


评论 
So frustrating when it slows down or goes up! 
2022年08月15日 会员:: malgaynor
I find that sometimes the weight loss shows up with a bit of a delay.  
2022年08月15日 会员:: chamabanana

     
 

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