|
Привес давно,просто не записывала. Обилие вкусных и дешёвых овощей,фруктов и ягод всегда играет со мной злую шутку. Нормальные люди худеют летом,а я только зимой)) Пока начала ходить в зал, едой скидывать уже не могу, уменьшать калорийность не хочу и не буду (да и не смогу)), поэтому, буду из жирной тёти делать аппетитную пышку))
|
68 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 115.73克 | 蛋白质: 112.03克 | 碳水物: 250.07克.
早餐: Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кинза, Победа Шоколад Горький 55%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Помидоры Черри, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Победа Шоколад Горький 55%, Крыжовник. 小食/其他: Красная Цена Сушки Малютка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Калина Малина Говядина Российская Запечённая , Минтай Запечённый. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|