|
Молоко не пропало, напекла блинов, аж три порции, на 3 семьи) 😊
|
1869 千卡
|
脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 119.12克 | 碳水物: 208.69克.
早餐: Чай, Авистрон Икра Трески Пробойная, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Намазка 2, Каравай Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Чай, Арбуз, Пискаревский Творог 5%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Морковь. 晚餐: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Блины с ц/з мукой и яйцами. 小食/其他: Чай, Кофе, Кофе, Блины с ц/з мукой и яйцами, Кофе, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан. 更多的......
|
|
2610 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 健身器（慢的） - 1 小时 和 3 分钟, Google Fit - 22 小时 和 27 分钟. 更多的......
|
|
|
|