BoGunnarLevander的日记, 2022年08月15日

Nu börja renoveringen från en vikt på 84,3kg efter allt sommar festande. Mål att vända på - 7,5% (78kg) för att sedan balansera på 80 kg över tid. Tävlingen har börjat med Kajsa.

84.3 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

174 千卡

脂肪: 11.94克 | 蛋白质: 14.15克 | 碳水物: 1.26克.   早餐: Hårdkokt Ägg. 更多的......

2595 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......