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Malditos cumpleaños... Encima de que te cae un año más te pones de comer como un tonto. Un montón de calorías y un paseo de 12,5 km para quemar al menos algunas de las que nos hemos metido.
Mañana de vuelta al gimnasio a seguir con la rutina sana.
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3702 千卡
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脂肪: 173.47克 | 蛋白质: 195.49克 | 碳水物: 351.75克.
早餐: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Papa Cocida, Borraja, Brazo Gitano, La Nora Callos A La Madrileña. 晚餐: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Manzanas Granny Smith. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Nueces. 更多的......
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2938 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时 和 12 分钟, 休息 - 12 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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