在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 41.57克 | 蛋白质: 62.40克 | 碳水物: 323.35克.
早餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Булгур. 午餐: Баклажан Баклажан, Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель, Ого Отруби Бородинские, Нут. 晚餐: Нут, Помидоры, Оливковое Масло, Ого Отруби Бородинские, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Зерница Баранки с Маком, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Псиллиум, Медовая Долина Мёд Липовый, Магнит Слива, Болгарский Перец, Изюм. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|