|
nieuwe week nieuwe kansen. ik heb besloten wat minder vaak te gaan wegen, want door het warme weer zijn dagelijkse metingen zo wisselend ( vocht vasthouden, slechte stoelgang). Ik ga zaterdag als vast weegmoment aanhouden. ten opzichte van vorige week zaterdag .08 kilo afgevallen. een mooi resultaat. Fijne nieuwe week allemaal!
|
1377 千卡
|
脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 167.08克.
早餐: Waldkorn Brood, Gekookt Ei, AH Latte Macchiato, Blue Band Halvarine. 午餐: Aardbeien, Aldi Granola Noten, Arla Skyr Naturel. 晚餐: Plus Rundergehakt, AH Fusilli, Aldi Pastasaus Tradizionale, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Gebakken Ei. 小食/其他: AH Watermeloen, Citroenijs, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Spinazie (Uitgelekt, uit Blik). 更多的......
|
|