在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 141.98克 | 碳水物: 284.16克.
早餐: Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Pomodori Ciliegini, Ananas, Gamberi (Project Invictus), Cavolo Cappuccio, Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 晚餐: Olio Evo(Project Invictus), Spinaci, Pasta di Semola (Project Invictus), Merluzzo(Inran), Olio Evo(Project Invictus). 小食/其他: Prime Pappe Crema di Riso, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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