在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 61.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 196.63克.
早餐: Овсянка, Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Абрикос, Аютинский Хлеб Лаваш, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 午餐: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Чай, Помидоры, Гречка с печенью, Борщ 🥬🥬🥬. 晚餐: Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой), Тунцовая оладьи, Булгур (Вареный). 小食/其他: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Тунцовая оладьи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|