在2022年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 83.60克 | 蛋白质: 99.36克 | 碳水物: 115.88克.
早餐: Сыр Тильзитер, Макароны с Маслом, Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Салат с Курицей, Гречка Отварная, Лента Куриная Отбивная в Сыре. 晚餐: Очаковский Квас, Хлебцы Сладкие Злаковый Коктейль, Сухари, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. 小食/其他: Котлеты с кабачком и творогом, Первый Вкус Творог с Клубникой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|