體脂肪23.8
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47.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: 斯朵莉 福田纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 雞蛋. 午餐: 巧克力粒曲奇餅, 嘉南羊乳 羊乳, 香蕉, 舒跑 舒跑, 旺旺 仙貝, 花生糖. 晚餐: 大西洋 蘋果西打, 蒸南瓜, 三杯雞, 白飯, 油爆蝦, 雞腿(不吃皮), 蛋炒飯, 小魚乾, 山蘇, 炒高麗菜, 貢丸. 小食/其他: 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 瑞穗 牛奶, 豆花, 旺旺 仙貝, 雞蛋, 花生醬. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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