在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 133.29克 | 碳水物: 79.65克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Фабрика Здоровой Еды Суп-Крем Шпинат. 晚餐: Power Pro Протеин Whey Protein, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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