在2022年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 122.55克.
早餐: Клубника с Сахаром, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Богдашка Творог Обезжиренный, Першинский Кефир 2,5%. 午餐: Cinnabon Классический Синнабон, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки 14.08. 晚餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Арбуз, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|