|
Сложно оправдать то какой я стала.. когда-то 100 кг для меня была запредельная Цифра, потом 110, в прошлом году 125, и вот теперь 130 кг. Конечно, я пыталась взять себя в руки, убеждала что это мне надо, что качество жизни и любовь к себе будет совсем на другом уровне. Но стресс дома, потеря работы которая приносила хороший доход, проблемы со здоровьем родного человека, и в целом полное выгорание привели меня к мысли о том, что то что я с собой делаю не так важно. Я пыталась себя успокоить не нужными покупками якобы для себя, шмотками, потом косметикой, украшениями как крайний способ показать себе что ты девушка. Но я смотрю в зеркало, на фото, и понимаю-я уже совсем не хороша, косметика не подчёркивает больше красоту, вещи смотрятся мешком, украшения теряются на мне, их будто бы нет.. хотелось бы написать о том, что вот теперь я буду тут, я буду записывать, я все исправлю, но не могу даже себе что-то обещать, не верю себе. Я попытаюсь, я буду пытаться пока я есть...
|
1到20，总共76
 评论
2022年08月14日 会员：: АстиМартина
|
2022年08月14日 会员：: zakogago
|
Ты справишься, главное начать! А ты начала! Верь в себя и прими и полюби себя, какая бы нибыла сейчас!!! Все получится! 🌹
2022年08月14日 会员：: missUlyana
|
У вас все получится! Главное не сдавайтесь и идите к своей цели. Верю в вас)
2022年08月14日 会员：: youldashevalora
|
Единственное что могу сказать... что применяю для себя - правило маленьких шагов...
я не загадываю вперёд, не смотрю и не думаю - что будет завтра или через месяц...
Если мне не хочется на треню - я говорю себе: давай ты соберёшь рюкзак... потом - выйди из дома... сядь в автобус... дойди до клуба... переоденься... разминка... первое упражнение: подход 1, 2, 3... и так далее....
Попробуй также. Сначала взвесь завтрак, потом обед, потом ужин... и так каждый день... не смотри вперёд, просто делай текущее...
и так, возможно, через n-ное количество месяцев ты увидишь в зеркале другую себя❤️
|
Я была в таком же положении, дошла до 121 кг. Слава Богу не больше. Я сбросила около 45 кг, и я очень жалею, что не начала худеть раньше, потому что на кожу все равно такой большой набор веса повлиял. Но что было, то было. Вы пишете, что сложно оправдать такой набор, но я так не считаю. Я вас так понимаю, это состояние, когда ела становится единственным утешением. Не ругайте себя. Ставьте небольшие цели, потихоньку меняйте свою жизнь. Пусть сейчас 130. Они уже есть. Главное не больше. Да, был такой период. Но никогда не поздно все переиграть!
|
Вы умничка,что поделились со всеми самым сокровенным!
спасибо Вам за доверие!
Желаю Вам гармонии в душе и уверенности в завтрашнем дне!
2022年08月14日 会员：: Koloxai.ann
|
Девчонки, вы здесь🔥Отличные рекомендации💪
|
Как я Вас понимаю. Спасибо за откровенность. Очень откликается. Девчонки подсказывают про маленькие шажки. Полностью поддерживаю. Иду маленькими шажочками. Как игра самой с собой. Успехов Вам.
2022年08月14日 会员：: olga_jal
|
Мой вес доходил до 113 кг. В один прекрасный день я взяла и пошла на степ. Было тяжело, я устала как Бобик. Ночью все болело, Горбушка гудела будто там мотоцикл завели. Через 3 дня пошла опять. Втянулась, вступила в марафон стройности. И с этого момента начала худеть. за 8 месяцев минус 32 кг. Я вам советую начать заниматься спортом. Именно ходить в клуб. Там начинаеш верить в себя. Чувствовать, что еще способна на что-то.
2022年08月14日 会员：: vasilinaturkina
|
У вас всё получится! Главное не ждать молниеносно результата. Вес набирается годами, а скинуть его мы хотим за пару месяцев. Не сдавайтесь и идите вперёд к намеченной цели. И радуйтесь даже маленьким результатам и победам!
2022年08月14日 会员：: yilia_cat
|
💓так держать, все у вас получиться, сделайте это образом жизни и появятся силы, энергия и новые лучшие условия жизни просто поверьте и делайте
2022年08月14日 会员：: buinov17
|
2022年08月14日 会员：: TATYNA BELAY
|
Думайте прежде всего о своем здоровье, красота приложится.
2022年08月14日 会员：: TanyaAnikina
|
Может все-таки бариатрия? Гастрошунтирование? Разорвите этот круг уже и начните жить.
2022年08月14日 会员：: Wonderfull11
|
Лилея Л, какое замечательное правило. Действительно, главное, начать. Если начала, обязательно доведу дело до конца. Я раньше прямо заставляла себя делать утром зарядку, уговаривала. А сейчас втянулась , и если утром какие-то ранние дела есть, встану раньше, чтобы сделать. И упражнений добавила и количество времени. А все начиналось с малого
2022年08月14日 会员：: maravova
|
Нужно пробовать, главное для здоровья, а там и былая красота вернётся.
2022年08月14日 会员：: канна 2019
|
Знаете, я не верила, что когда то похудею )
И в один момент решила просто начать , за плёсами у меня 4 месяца и я , наконец то, нахожусь в весе мечты. Разумеется ,помимо похудения нужно приводить и тело в порядок)
Я в вас верю, точно также, как и в себя когда то)
Не опускайте руки и через время вы увидите новую себя)
2022年08月14日 会员：: ksuchatven
|
|
|
Мне до Вашего веса ещё работать и работать 😂 Но лапки не вешаю 🤗 Начните потихоньку. И не вздумайте голодать. Оно пойдёт само😉
2022年08月14日 会员：: Чумной суслик
|
|
|