在2022年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
103.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 194.46克.
早餐: Kıymalı Börek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Jambon, Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Otlu Peynir, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. 晚餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Ton Balığı Salatası. 小食/其他: Nar Suyu, Şeftali, Kırmızı Erik, Armut. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|