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2022年08月14日
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yeşil çaylı sütlü bir şeyle günü kapatıyorumm
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, 2022年08月14日:
1289 千卡
脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 94.88克.
早餐:
Sızma Zeytinyağı, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahve, Alpro Yulaf Sütü.
午餐:
Etli Kuru Fasulye.
晚餐:
Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Köfte.
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