532 ккал: пшёнка, банановые панкейки 🥞(с мёдом 🍯) + ☕️
|
1770 千卡
|
脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 203.90克.
早餐: Мёд, Банановые панкейки 🥞, Пшенка. 午餐: Красный Лук, Global Village Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Пятерочка Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Bonduelle Стручковая Фасоль. 晚餐: Шаурма. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 更多的......
|
|
350 千卡
|
运动:
Ходьба спокойная - 1 小时 和 59 分钟, Apple Health - 22 小时 和 1 分钟. 更多的......
|
|