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Miller.Teixeira的日记, 2022年08月13日

在2022年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
93.1 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月13日:
1868 千卡 脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 43.15克 | 碳水物: 278.66克.   早餐: Itambé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, Banana, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral, 3 Corações Café Tradicional. 午餐: Ateliê do Sabor Sanduíche Cremoso Atum. 晚餐: Salgadinho de Festa. 小食/其他: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite. 更多的......
463 千卡 运动: Caminhada - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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