Laksmana的日记, 2015年02月17日

Starting again after moving back to my hometown.

105 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 25 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月17日:

994 千卡

脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 46.58克 | 碳水物: 110.13克. 早餐: Kraft Singles White American Cheese Slices, Latte Coffee, Fried Rice. 更多的......

2999 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

Laksmana的体重历史