在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
120 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3762 千卡
|
脂肪: 155.49克 | 蛋白质: 242.77克 | 碳水物: 339.68克.
早餐: سلطة سلطة, فول, طحينه طحينه, عبور لاند جبنه فيتا نباتى الدهن, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه. 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فاصوليا فاصوليا, ارز ارز مسلوق. 晚餐: فول مدمس فول مدمس, عبور لاند جبنه فيتا نباتى الدهن, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه. 小食/其他: سكر سكر. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
Ahmed Gamal younis " GEMy" 💪💪的体重历史
|