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holabarcelona
日记
2022年08月13日
holabarcelona的日记, 2022年08月13日
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在2022年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
45 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月13日:
806 千卡
脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 59.84克.
早餐:
Bonitki Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Мёд, Фундук.
午餐:
Мясной Рулет из Говядины, Spilva Соус Цезарь, Auricchio Пармезан , Куриная Грудка.
晚餐:
Арбуз.
更多的......
1175 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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